Yin Yoga

Als international zertifizierte Yogalehrerin über 200 h biete ich regelmäßig Online-Yin-Yogakurse an.

Bei Interesse gerne die aktuellen Kurse bei mir erfragen. 

Voraussetzung: Sie haben keine gravierenden Vorerkrankungen wie z. B. Operationen an der Wirbelsäule, Bandscheibenvorfall etc.

Yin Yoga setzt durch seine tiefen und lang gehaltenen Dehnungen den Fokus auf die Faszien. Yin Yoga bringt Sie in einen tiefen Kontakt mit sich selbst. Fernab des Leistungsdenkens geht es um einen achtsamen und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper. 

Die Asanas in diesem passiven Yogastil haben starke Auswirkungen auf die Faszien. Durch Hilfsmittel wie Bänder und Bolster können die Asanas individuell dosiert werden, um mehr und mehr loszulassen und schmerzfrei zu üben. 

Online: Jitsi, kostenloser Anbieter, Anmeldung über E-Mail bei mir

Kosten: 50,00 € pro 5 Stunden 

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